สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะมีอายุเท่าใด ผู้สูงอายุก็ควรจะมีความแข็งแรงแบบผู้สูงอายุ ความแข็งแรงแบบผู้สูงอายุเป็นอย่างใด  วงการแพทย์เพิ่งจะใหความสนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้เอง มีงานวิจัยและข้อมูลใหม่ ๆ ที่น่าสนใจให้คำตอบแก่เราว่า หากเราใช้งานร่างกายไปนาน ๆ แล้วจะเกิดอะไรขึ้น ทำให้เรารู้ว่ามีสาเหตุอะไรบ้างทีทำให้เราแก่ตัวลง เมื่อรู้ถึงสาเหตุก็รู้จักวิธีป้องกันและชะลอความชรา หาวิธีผ่อนหนักให้เป็นเบา ใครอยากอยู่นาน ๆ อยากมีอายุยืนยาว แต่อยากอยู่ลำบาก อยู่อย่างมีโรคประจำตัว สมควรจะศึกษาเรื่องราวของความชราเอาไว้ตั้งแต่ต้น จะได้หาทางป้องกัน  ว่ากันว่าเซลล์คนเราเริ่มแก่มาตั้งแต่เราเกิด เพียงแต่ในระยะแรกของชีวิต เด็ก ๆ มีพลังแห่งการเติบโตมากกว่า จึงอำพรางความแก่เอาไว้ แต่อย่างไรก็ตามสัจจธรรมแห่งความชราก็ปิดบังไม่มิด   นักวิทยาศาสตร์เริ่มรู้ว่าคนเราเริ่มแก่ตัวเมื่ออายุ 11 ปี คนธรรมดาอย่างเราอาจจะเห็นการแก่ตัวเริ่มที่อายุ 40 กว่าปี แล้วแต่ว่าใครจะเอาอะไรมาเป็นเงื่อนความแก่

ISBN :  974-7844-16-8

ผู้เขียน / เรียบเรียง :  ภาณุ - นพ.บรรจบ  - รศ.พญ.จิรพรรณ 
พิมพ์ครั้งที่ :  5
จำนวน  120  หน้า