เมื่อเร่ามแก่ตัวลง หลายคนอาจเป็นกังวลถึงสุขภาพตนเองตั้งแต่ปัญหาเล็กๆ ไปจนถึงปัญหาใหญ่ๆ อย่าง อัลไซเมอร์ ภาวะที่ทำให้คนวัยกลางคนขึ้นไปกังวล คู่มือจะบอกวิธีป้องกันสมองเสื่อมด้วยธรรมชาติบำบัด  คนเราเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของคนเรา ไม่ว่าอวัยวะใด ก็ต้องมีความเสื่อมไปตามสภาพและตามอายุ สมองของคนเราก็เช่นเดียวกัน ก็ต้องมีความเสื่อมไปตามอายุการใช้งานอย่างแน่นอน แต่จะเสื่อมมากหรือน้อย เสื่อมไปจนถึงขั้นอัลไซเมอร์หรือไม่ ให้สังเกตตัวเองส่า ถ้าคุณมีอาการเช่นนี้บ่อยขึ้น มักไม่รู้ตัวว่า เก็บของไว้ที่ไหน ลืมของใช้ที่เคยใช้ประจำ ลืมเรื่องสำคัญๆ บ่อยๆ หาของในบ้านไม่เจอ ย้ำคิดย้ำทำ ได้หน้าลืมหลัง จำคนรู้จักไม่ค่อยได้ นอนไม่หลับ เล่าเรื่องซ้ำๆ ซากๆ  เหล่านี้คืออาการเริ่มต้นของสมองเสื่อม มารู้วิธีการป้องกันก่อนสมองเสื่อมจะมาเยือนด้วยธรรมชาติบำบัด ด้วยอาหารเสริมสมอง การออกกำลังกาย เกมฝึกสมอง

ISBN :  978-974-9751-55-8

ผู้เขียน / เรียบเรียง : พญ.ลลิตา  ธีระสิริ
พิมพ์ครั้งที่ :  4
จำนวน  64  หน้า