สตรีวัยหมดประจำเดือนหรือที่เรียกกันง่ายๆ สั้นๆ ว่า วัยทอง เป็นวัยที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงสูง หลายคนนอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย ขี้ลืมบ่อย เหล่านี้ล้วนมีทางรักษาให้หายด้วยธรรมชาติบำบัด  วัยทองเป็นวัยที่ร่างกายของสตรีมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและรวดเร็ว เมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลง แน่นอนที่อารมณ์ย่อมแรกเปลี่ยนไปด้วย หลายคนมีอาการทางกายคือ ผิวแห้ง ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ หลายคนมีอาการทางใจ ซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ขี้ลืมบ่อย บางคนใช้ฮอร์โมนเสริม ซึ่งจะส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพในภายหลังได้ แต่คุณสามารถแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีการทางธรรมชาติบำบัด จะกินอะไรเพื่อทดแทนฮอร์โมนที่พร่องไป จะป้องกันภาวะกระดูกผุได้อย่างไร หงุดหงิดง่ายจะทำอย่างไร เมื่อเริ่มรู้สึกว่าอ้วนจะต้องทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก วิธีการต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยสตรีในวัยนี้ให้สามารถผ่อนอาการจากหนักเป็นเบาได้

ISBN :  978-974-9751-34-3
ผู้เขียน / เรียบเรียง :  พญ.ลลิตา  ธีระสิริ
พิมพ์ครั้งที่ :  6

จำนวน  72  หน้า